«Чешский салат» — очень сытный, лёгкий и низкокалорийный. Люблю его готовить для мужа

Моя любовь к красиво оформленным салатам всегда была безграничной. Я всегда любила по полчаса стоять над тарелкой и стараться создать шедевр из простого блюда. Вот и с чешским салатом можно забыть про время, ведь его можно оформить десятками способов. С этим блюдом я познакомилась в ресторане европейской кухни. Местный шеф повар был заядлым любителем разных мировых кухонь и каждые две недели делал обновленные меню, благодаря чему и сохранял поток посетителей. Впервые попробовав салат, я приходила ради него несколько дней подряд на обед и в итоге записала себе в блокнот примерный рецепт.

«Чешский салат» - очень сытный, лёгкий и низкокалорийный. Люблю его готовить вместо Оливье

Список ингредиентов:

  • Салат Айсберг или Романо – 50 гр;
  • Огурцы маринованные сладковатые – 40 гр;
  • Помидор свежий – 40 гр;
  • Картофель свежий очищенный – 50 гр;
  • Красный лук – 30 гр;
  • Бекон сырокопченый – 30 гр;
  • Оливковое масло – 20 гр;
  • Соевый соус – 15 гр;
  • Горчица зернистая – 10 гр

Пошаговый рецепт с фото

Начинаем готовить Чешский салат с жареным картофелем, беконом-гриль и зернистой горчицей:

Сначала нам нужно качественно вымыть и почистить картофель. После этого нарезаем его на тонкие дольки, разогреваем сковородку и отправляем жариться в оливковом масле;

Берем глубокую и удобную тару, в которую аккуратно рвем мытый Айсберг или Романо;

Маринованные огурцы следует нашинковать соломкой и добавить к салату;

Свежие мытые помидоры режем дольками и кладем сверху на остальные продукты;

Теперь готовим заправку. Смешиваем оливковое масло с соевым соусом и зернистой горчицей. Берем вилку и тщательно взбиваем;

Вливаем заправку в тару с подготовленными продуктами, добавляем приготовленный жареный картофель и выкладываем одним рядом по центру плоской тарелки;

Красный лук очень тонко режем кольцами, немного мнем в руках и кладем сверху на готовую массу;

Бекон обжариваем на гриле с двух сторон;

Закручиваем его в рулет и кладем с двух сторон на тарелку. Готовый салат можно оформить бальзамическим соусом.

«Чешский салат» - очень сытный, лёгкий и низкокалорийный. Люблю его готовить вместо Оливье

Мне очень понравился Чешский салат, так как он очень сытный, легкий и низкокалорийный. Бекон добавляет пряный вкус, а только что приготовленный картофель, делает блюдо совсем не холодным. Заправка отлично сочетается с остальными продуктами и делает вкус слегка кисловатым. Приятного аппетита.

Рейтинг
Комментариев: 7
  1. Ольга

    комбикорм

    1. Светлана

      Классический европейский салат. Очень вкусно.

  2. Наталья

    Нашей русской душе всё по-вкусу,- что аналог нашего » Зимнего». Сочетание такое же: картошка, зелень, мясо, маринованые огурцы. Фишка в нарезке и обжарке,что не совсем полезно, конечно.
    Но принцип такой же примерно.
    Надо попробовать. :roll:

  3. Светлана

    Ну какой же этот салат низкокалорийный- жареная картошка, жареный бекон, зачем же обманывать

  4. Мария

    Сытно????? Возможно. Но, уж никак не Низкокалорийно! Не поленилась, посчитала: на 280г. -410 калорий.
    ;-)

  5. Олег

    Немного странноватая смесь… Рекомендую: нарезанная соломкой копченая куриная грудка, нарезанные маринованные корнишоны, пассированный репчатый лук (колечками и много), черный перец, майонез. ;-) ;-) ;-)

  6. Оля

    Низкокалорийный?!! Это что же у вас тогда калорийным считается? Бекон и картошка — это уже полноценный ужин, а вот остальное — на гарнир…

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: